Reprise de l’entraînement en salle… 🙂

Le début de la saison hivernale conditionne le mode de fonctionnement au Canoë Kayak Club de Pont-de-Roide Vermondans. Ce mercredi 08/11/2023, la première séance d’entraînement en salle a rencontré un vif succès.

Tous les mercredis de 16 h 30 à 19 h, des rendez-vous sont donnés aux membres du club devant le gymnase du collège Olympe de Gouges à Pont-de-Roide Vermondans.

Toutes ces séances se déroulent sous la direction de Christophe l’animateur technique du club accompagné par Manon (AMFPC) et Dyclan (stagiaire BPJEPS).

Plusieurs groupes participent à ces différents entraînements. Le premier composé de tout-petits à la ferveur bien visible lance les séances puis celui des jeunes, plus concentrés sur les objectifs avant de terminer par une séance cardio de 18 h à 19 h où les adultes ont répondu présent.

Entraînement assidu en salle avec rétroprojection

Christophe témoigne : « De l'amusement, du sport, de la transpiration, le tout dans une bonne ambiance. Si le format de la séance convient à tout le monde, rendez-vous mercredi prochain ».

« L'entraînement cardio va solliciter le cœur, les poumons et les vaisseaux sanguins. Ce type d’exercice aide donc à améliorer l'endurance et la capacité pulmonaire entre autres. Ce qui est très important pour les compétitions en eau vive par exemple ».

Bonne continuation à toutes et à tous.
Sportivement - CK Pont-de-Roide Vermondans